QUELQUES INFOS
Les inscriptions se font tout au long de la saison dès 15 ans.
Début des entraînements : Dès que vous sortez du vestiaire, commencez à faire un travail personnel tel que quelques étirements ou échauffements ou les révisions techniques que vous connaissez.
Lors des entraînements : Le cours sera axé sur la pratique sportive (approche technico-tactique et travail cardio pour le combat sportif), sur la pratique martiale traditionnelle (combat pieds-poings KyokTuki et self défense), sur la préparation technique et physique spécifique au Taekwondo (techniques de jambes, préparation physique à base de pliométrie, pilate et stretching).