Kibon
Les techniques dites de base et/ou fondamentales sont indispensables à travailler régulièrement et à perfectionner pour transformer son corps en une arme efficace et développer l'éventail technique qu'offre le Taekwondo.
On parle de "Kibon" pour désigner le travail des techniques élémentaires qui sont également incontournables en vue de perfectionner les poumsés...
Voir les fondamentaux pour une meilleure maîtrise des techniques.
Lors d'un passage de grade, le nom est donné en coréen et la technique doit être effectué dans le vide : positions, défenses, attaques, coup de poing, coup de pied.
Les positions |
Seugi |
Les techniques défensives |
Makki |
Les techniques de coup de poings |
Jileugi |
Les techniques de coups de pied |
Bal-chagi |
Les techniques offensives de percutions |
Chigi |
Les techniques offensives percées |
Chireugi |
Le poumsé de base (poumsé 0) est pratiqué - Vidéo.